1 trebue sa respuram pe nas si nu pe gura deoarece in nas aerul este mai tare umezit si incalzit
2 trebue sa stam intro camera aerisina daca nu o aerisim vom respira dioxid de carbon
3 trebuie sa facem cit mai multa gimnastica despirarorie pentru a alimenta creerul bine cu aer
4 se ne plimbam la aer curat deoare ce trebuie sa respiram oxigen
5 sa fac exercitii sportive , care duc la cresterea perimetrului toracic
