Răspuns:
1. Cantitatea de alimente consumate care satisface calitativ si cantitativ nevoile nutritive si energetice ale unei persoane pentru o perioadă de 24 de ore reprezintă necesarul ( cosul ) alimentar.
2. In meniu alimentele sunt asociate pentru a-i ajuta pe oameni să aleagă mai usor felul de mâncare.
3. Monotonia meniurilor o poți evita prin diversificarea alimentației. Stabilești un meniu pe toată săptămâna, astfel încât nici un preparat sa nu se repete.
Monotonia meniurilor o poți evita prin diversificarea alimentației. Stabilești un meniu pe toată săptămâna, astfel încât nici un preparat sa nu se repete.Poți relua acel meniu prestabilit, dar după doua -trei săptămâni. Pentru următoarea săptămâna, stabilești alt meniu.
4. Piramida alimentara ne ajută să ne dăm seama ce trebuie sa mâncăm sănătos pe fiecare zi.
5. Ai poza in atașament!
