Răspuns:
Vad ca nu ai mentionat nici un limbaj de programare, asa ca am sa iti dau raspunsul in C++, si il faci dupa model in ce vrei tu.
Explicație:
mai intai ai nevoie de n si m:
cout << "introduceti n";
int n;
cin >> n;
cout << "introduceti m";
int m;
cin >> m;
for(int z = n; z < m; z++){
cout << z << " ";
}
(teoretic e corect, dar s-ar putea sa fie greseli de scriere)