👤

Ce trebuie da facut ca sa fiu sanatos (sa respect regimul zilei) (sa fac zilnic gimnastica) si inca ce? La Stiinte

Răspuns :

Răspuns:

Pentru a trăi sănătos renunță la regimul zilnic și încearcă să faci lucruri sau să mănânci mâncare mai sănătoasă îți recomand să mănânci după amiază să mănânci o farfurie de amestecuri de legume îți alegi tu iar după 30 de min mănâncă un sandwich cu o care nu foarte grasă ( dacă vrei) după îți recomand să faci un sport pe la 3-4 ziua.