Răspuns:
program : a te tresi la 7,30 /8.00 , daca te trezesti devreme si faci cateva exercitii , vei da randament tot restul zilei ; a manca un mic dejun balansat . A manca lapte cu ceriale dimineata nu este foarte sanatos si s-ar putea sa te doare burta mai tarziu , recomand alimente continand oua : omleta (paparaie), iaurt , o paine prazita cu unt si o ceasca cu ceai ( sa beti multe lichide =este sanatos ) ; cand veniti inapoi de la scoala -desigur veti fii foarte obositi , o ora de recreiere apoi orar ,teme si invatat . recomand sa va culcatiundeva pe la 9.00 ; ” Sper ca am fost de ajutor ”!
Explicație:
Neuronii -celule nervoase ,structura si functia sistemului nervos ,traiesc mult si au o functionare optima toata viata ;pentru a avea o functionare optima au nevoie de o cantitate mare de glucoza si oxigen -de aceea recomand un somn lung de minim 9 ore , pentru energie
