Răspuns:
Alimentația sănătoasă a copiilor vine de la fructe și legume . Legumele și fructele au diferite vitamine cum ar fi :
-Morcovul - vitamina E
-Ceapa-vitamina C
etc .
fructe:
-lamaia- vitamina C
-marul - A
etc .
Copii nu trebuie sa consume multa carne deoarece se îmbolnăvesc și mai mult trebuie să mănânce o dată pe saptamana-luna cate un peste deoarece acesta conține fier . Copii trebuie sa țină și o dietă variată și să nu consume in exces mult zahăr și sucuri și să bea mai mult ceai cu lămâie și miere sau lapte
Explicație:
spre că te-am ajutat
