👤

care sunt greselile care se fac la alergat?​

Răspuns :

Răspuns:

Respirația devine forțată iar mușchii picioarelor suprasolicitat dacă nu sunt încălziți înainte și dupa

Explicație:

Asta cred

Răspuns:

Incaltaminte nepotrivita

Imbracaminte neadecvata

Respiratie incorecta

Consumi prea multa apa

Absenta optimismului

Te dedici doar running-ului