O sa fac un program de masa, cu 3 mese principale și 2 secundare.
1. 2 oua fierte cu roșii și castraveți și două felii de pâine, asezonate cu brânză și carne.
2. Un măr cu biscuiți și caise.
3. Supa de perișoare
Orez cu legume mexicane și pui la cuptor
4. Doua tablete de ciocolata, cu iaurt și morcov
5. supa crema de dovleac și o salata cu bulgur și ton
Sper că te-am ajutat! ✨♥️
